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  • Machen Sie Ihren Rücken mit unserer Hilfe fit und leistungsfähig

    Gesunder Rücken

  • Mit der richtigen Ernährung zum Erflog

    Gesunde Ernährung

  • Präventiv-medizinische Bewegungsangebote

    PRÄVENTION

  • Gesunde Unternehmen brauchen gesunde Mitarbeiter!

    Betriebliche Gesundheitsförderung

Gesundheit

Wohlbefinden und Dynamik bis ins hohe Alter

Um Ihre Fitness und Gesundheit zu verbessern und möglichst lange zu erhalten ist eine Prävention im Sinne regelmäßiger Bewegung und Beanspruchung der Muskulatur und der Gelenke unerlässlich. Das harmonische Zusammenspiel dieser sichert dem Körper erst seine Beweglichkeit und ermöglicht es diesem, seine an ihn gestellten Aufgaben zu meistern. Und nur wenn die Muskeln kontinuierlich arbeiten, können sie ihre notwendigen Funktionen auch mit zunehmendem Alter noch zuverlässig erfüllen. Die Gelenke des Körpers müssen regelmäßig und ausreichend bewegt werden, um gesund zu bleiben. Typischen Beschwerden wie Rückenschmerzen, Gelenkproblemen, Osteoporose oder Arthrose können Sie durch regelmäßiges gezieltes Training wirksam vorbeugen. Unterstützen Sie Ihren Körper durch den Aufbau eines schützenden Muskelkorsetts, trainieren und schützen Sie Ihre Gelenke, erhalten Sie sich die Freude an der Bewegung und verlangsamen Sie den Alterungsprozess. Mit unseren modernen und hocheffektiven Geräten können Sie bereits bestehenden Haltungsproblemen aufgrund einer schwacher Muskulatur, mangelnder Beweglichkeit und Koordination sowie muskulären Dysbalancen effektiv begegnen. Wirken Sie Überlastungen des Bewegungsapparates und Fehlbelastungen im Alltag wirksam entgegen und finden Sie zu einem neuen Lebensgefühl.

Erleben Sie im Curati Medical Sports Club ein Gesundheitstraining auf höchstem Niveau!

ERNÄHREN
SIE SICH GESUND?

MIT DER RICHTIGEN ERNÄHRUNG ZUM ERFOLG

Die Ernährung ist neben einer aktiven, sportlichen Lebensweise der entscheidende Faktor für das Wohlbefinden, die Gesundheit und die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit des Menschen.
 Eine gesunde Ernährung wirkt gemeinsam mit Sport präventiv und rehabilitativ gegen die heute vorherrschenden Zivilisationskrankheiten. Und isst der Mensch gesund, ist er auch leistungsfähiger für die Beanspruchungen des Alltags. Die richtige Ernährung wirkt sich positiv auf alle Lebensbereiche aus und erhöht unsere Lebensqualität.
 Das von Curati angebotene Ernährungskonzept Meta Check Fitness® und Ihr persönliches Ernährungscoaching hilft Ihnen, durch eine dauerhafte und zielorientierte Veränderung des Ernährungsverhaltens in Verbindung mit einem Kraft- und Ausdauertraining schneller zum gewünschten Erfolg zu kommen. Gesunde Ernährung ist leichter als Sie denken. Besuchen Sie uns.

Gesunde Ernährung

GESUNDER
RÜCKEN

TRAGENDE ROLLE: IHR RÜCKEN

Die Rückenmuskulatur hat für die Stabilisation und Beweglichkeit der Wirbelsäule im Alltag, im Beruf und beim Sport eine zentrale Bedeutung. Eine leistungsfähige Rückenmuskulatur ist zudem die Voraussetzung für eine physiologische und aufrechte Körperhaltung. Die Ursachen von Rückenbeschwerden liegen deshalb meist in einer mangelhaften muskulären Stabilisierung der Wirbelsäule, verursacht durch Bewegungsarmut und Fehlbelastung. Ein Kraftdefizit der Rücken-, aber auch der Bauch-, Gesäß- und Schultermuskulatur wirkt sich somit negativ auf die Funktion und Stabilität der Wirbelsäule aus, was oft Haltungsschwächen, Haltungsschäden und Rückenbeschwerden (z.B. Rückenschmerzen) zur Folge hat. 

 Eine Kräftigung und ein funktionelles Training der Rückenmuskulatur trägt dagegen dazu bei, die Leistungsfähigkeit und Belastbarkeit des aktiven und passiven Bewegungsapparates zu gewährleisten und zu verbessern. Für ein Rückentraining ist es nie zu spät. Fangen Sie an.

Gesunder Rücken

RUHE &
KRAFT

ENTSPANNUNGSTRAINING

Ein individuelles Entspannungstraining bietet Ihnen die Möglichkeit, den alltäglichen Stressbelastungen im Alltag, im Beruf und im Privatleben effektiv und zielgerichtet zu begegnen und so Ihre Leistungsfähigkeit und Lebensqualität zu erhöhen. Entspannung wirkt regenerativ auf Körper und Geist und kann zu einem neuen Wohlbefinden, innerer Ruhe und mehr Gelassenheit verhelfen. Dementsprechend basiert das Curati Entspannungskonzept auf körperlicher Aktivität und bewusster Entspannung. Das richtige Zusammenspiel dieser Faktoren ist die Basis für eine optimale Gesundheit sowie eine körperliche und geistige Stärke und Ausgeglichenheit.

Yoga

Trainieren Sie mit Yoga Ihre Kraft und Flexibilität und stärken Sie Ihren Rücken. Profitieren Sie von den beruhigenden und ausgleichenden Effekten der Übungen und beugen Sie wirksam den Folgeerscheinungen von alltäglichem Stress und Belastungen vor.Mit Yoga bringen Sie sich wieder mit Spaß und (neuer) Bewegungsfreude ins Gleichgewicht. Sie kräftigen Ihren Körper und dehnen diesen und gewinnen an Beweglichkeit und an innerer Ruhe. Yoga sorgt nachweislich für einen positiven Einfluss auf Psyche und Physis. So wurden positive Effekte auf Rückenschmerzen und Durchblutungsstörungen wie auch auf chronische Kopfschmerzen und nervöse Beschwerden beobachtet. Weitere beobachtete Effekte betreffen eine Linderung von Schlafstörungen. Yoga ist für jeden gleich welchen Alters erlernbar. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Pilates

Pilates wurde als ganzheitliches Körpertraining vom deutschen Joseph Hubertus Pilates entwickelt. 1923 wanderte er in die USA aus und gründete in New York sein erstes Pilates-Studio. Dieses befand sich im selben Gebäude in dem das damalige New York City Ballet beheimatet war. Durch diesen Einfluss besitzt Pilates ebenso Nähe zum Tanz wie ursprünglich zum Boxen, Gymnastik und Yoga und erfreute sich sowohl bei Sportlern, Tänzern und Showstars großer Beliebtheit. Daran hat sich bis heute nichts geändert. Ende der achtziger Jahre erneut von Hollywood-Stars „entdeckt“ wurde die Trainingsmethode über die Medien einer breiten Öffentlichkeit bekannt und neben zahlreichen Schauspielern ebenso von Profi-Sportlern und Athleten eingesetzt sowie von vielen Millionen Begeisterter in aller Welt. Auch Physiotherapeuten setzen – insbesondere in den USA – seit den neunziger Jahren Pilates erfolgreich in der Prävention und Rehabilitation ein. Indikationen für Pilates sind z.B. Erkrankungen des Stütz- und Bewegungsapparates. In vielen Studien ist die Wirksamkeit von Pilates auf die Gesundheit mittlerweile belegt. Heutzutage kann Pilates als ein ideales Ganzkörpertraining gesehen werden, das für jedes Alter, beide Geschlechter als auch für jedes Leistungsniveau geeignet ist, vom Sportanfänger, Fitness- und Gesundheitssportler, Rehasportler bis hin zum Leistungssportler. Als sanftes und sehr wirkungsvolles Ganzkörpertraining werden durch fließende Bewegungen und bewusste Atmung alle Muskelgruppen des Körpers gekräftigt, die Beweglichkeit und Konzentration erhöht und Körper und Geist in Ausgleich gebracht. Eine gesunde und korrekte Körperhaltung wird durch das Training tief liegender, zumeist schwächerer Muskelgruppen ermöglicht und gestärkt, vorhandene Haltungsschwächen werden abgebaut und ein positives Körpergefühl entwickelt. Kraftübungen und Stretching sind in der Pilates-Methode ebenso enthalten wie das bewusste Atmen, Zentrierung, Entspannung und Koordination. Pilates trainiert das Herz-Kreislaufsystem, stärkt die Muskulatur, verbessert die Kondition und Bewegungskoordination, regt allgemein den Kreislauf an und erhöht die Körperwahrnehmung. Pilates ist ein ganzheitlicher Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensenergie. Vorkenntnisse sind zur Ausübung nicht notwendig.

Ruhe und Kraft

NEW
AGER

WOHLBEFINDEN, SCHÖNHEIT, DYNAMIK - NEW AGING MIT CURATI

Der Curati Medical Sports Club möchte ein Angebot für Menschen bereitstellen, denen es nicht nur um die Heilung konkreter Krankheiten, sondern vielmehr auch um die Vorbeugung und um die Förderung Ihres Wohlbefindens, um Aktivität und Gesundheit geht. Aus diesem Grunde bieten wir in unserem Club unseren Mitgliedern ein integratives und aktives Gesundheitskonzept mit Gesundheitstraining, Gesundheitsdiagnostik und Gesundheitsberatung. 
Zudem nutzen wir ein Kooperationsnetzwerk aus Orthopäden und Physiotherapeuten, um ein hohes Synergiepotential für Ihre Gesundheit zu erzielen. Curati setzt dabei vor allem auf die Erfolgsfaktoren Qualität, Beratung, Betreuung und innovative Lösungen für die Clubmitglieder mit Hilfe eines Innovationsnetzwerks aus den erfolgreichsten Teilnehmern des Gesundheitsmarktes.

UNSER GESUNDHEITSTRAINING:
  • Gerätegestützte Diagnostik Kraft- und Ausdauertraining mit Milon
  • Funktionelles Training mit Kinesis
  • Vibrationstraining mit Galileo
  • Präventions- und Gesundheitskurse
  • Ernährungskurse mit Myline

Ob Sie sich jung fühlen, ist nicht nur eine Frage der Einstellung, sondern auch des richtigen Trainings. Besuchen Sie uns. Und lassen Sie sich überzeugen.

New Ager

SORGEN

SIE VOR!

PRÄVENTIV-MEDIZINISCHE BEWEGUNGSANGEBOTE FÜR MEHR LEBENSQUALITÄT

KRAFTTRAINING

Ein gesundheitsorientiertes Krafttraining formt die Figur, kontrolliert das Körpergewicht, wirkt präventiv und rehabilitativ auf Beschwerden des Bewegungsapparates und verbessert die physische und psychische Leistungsfähigkeit im Alltag, im Beruf und beim Sport. Deshalb ist ein funktionelles Krafttraining für die Gesundheitsprävention und die Lebensqualität des Einzelnen von fundamentaler Bedeutung.

AUSDAUERTRAINING

Das gesundheitsorientierte Ausdauertraining nimmt aufgrund seiner positiven Effekte auf fast alle menschlichen Funktionssysteme eine bedeutende Rolle ein. Durch ein moderates aerobes Ausdauertraining werden gesundheitliche Risikofaktoren (so Übergewicht, Stoffwechselstörungen und Bluthochdruck) und Folgeerkrankungen (wie Arteriosklerose und Herzinfarkt) gesenkt und Schutzfaktoren für das Herz-Kreislaufsystem aufgebaut. Ein regelmäßiges Ausdauertraining verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit und steigert das mentale Wohlbefinden.

STABILISATIONS- UND AUSDAUERTRAINING

Das Training der Koordination verbessert das Zusammenwirken des Zentralnervensystems und der Skelettmuskulatur innerhalb eines gezielten Bewegungsablaufes. Insbesondere für ältere Menschen ist ein Training der Koordination von Bedeutung, da der Ausprägungsgrad dieser motorischen Fähigkeit altersabhängig ist und sich die Prozesse der Informationsaufnahme und Informationsverarbeitung mit fortschreitendem Alter verschlechtern. Ein gezieltes Koordinationstraining wirkt diesem Prozess effizient entgegen. Das Ziel physiotherapeutischer Übungen ist die Wiederherstellung, Erhaltung und Förderung der Gesundheit. Die Stabilisations- und Kräftigungsübungen setzen den Körper kontrolliert Kräften und Belastungen aus, die positiv aufeinander aufbauen, um dessen Funktionsfähigkeit so zu verbessern, dass dieser den Anforderungen des täglichen Lebens besser gewachsen ist.

Prävention

ENTSPANNEN
SIE BEI CURATI

SCHÖPFEN SIE NEUE KRAFT

Entspannung und Erholung tragen in einem wesentlichen Umfang zu Ihrer Gesundheit und zu Ihrem Wohlbefinden bei. Im Curati Medical Sports Club bieten wir Ihnen verschiedene Möglichkeiten, Ihr Training in ruhiger Atmosphäre ausklingen zu lassen und Ihren Körper zu regenerieren. Finden Sie bei uns Ruhe und Einklang für Körper und Seele.

RELAXEN SIE IN UNSEREM WELLNESSBEREICH

In unserem Wellnessbereich können Sie sich in stilvollem Ambiente erholen. Nutzen Sie dazu beispielsweise unser exklusives Dampfbad oder genießen Sie unsere Erlebnisdusche. Unser gemütlicher Liegebereich lädt zum Verweilen ein.

ENTSPANNEN SIE IN DER CLUBLOUNGE

Nach dem Training steht Ihnen die Curati Clublounge als Treffpunkt für unsere Mitglieder zur Verfügung. Lassen Sie sich in persönlicher Atmosphäre mit unseren Kaffeespezialitäten und Wellnessgetränken verwöhnen. Nehmen Sie Urlaub von Ihrem Alltag und erfrischen Sie Ihren Geist.

Wellness
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