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Öffnungszeiten Montag - Freitag 8 - 22 Uhr I Samstag - Sonntag 9 - 18 Uhr
  • Milon Zirkeltraining

    FIT IN 17 MINUTEN

  • Kraft - Koordination - Stabilisation - Gleichgewicht

    Kinesis STATIONS

  • Mobilität ist keine Frage des Alters

    MIT GALILEO® FIT CHIP & PT

  • Steigern Sie Ihre körperliche und mentale Ausdauer

    CARDIO TRAINING

  • Sport und Therapie-Equipment

    Freies Training

Fitness

  • Eingangscheck und Bedarfsanalyse mittels modernster Diagnostik
  • Modernstes Kraft- und Ausdauertraining mit dem Milon-Zirkel
  • Funktionelles Körpertraining mit dem Kinesis-Trainingssystem
  • Ärztlich empfohlenes Vibrationstraining mit Galileo
  • Gerätegestütztes Herz- und Kreislauftraining
  • Freies Fitness-Training mit Sport- und Therapieequipment
  • Gesundheitsorientiertes Kursprogramm in gehobenem Ambiente

Fitness-Training für jedes Alter

Unser ganzheitlich ausgerichtetes und modernes Fitness-Trainingskonzept bietet Ihnen eine einzigartige Kombination von ineinander übergreifendenden und sich ergänzenden Trainingsformen. Modernste Geräte und Trainingsinnovationen ermöglichen Ihnen ein wissenschaftlich fundiertes, mehrdimensionales und ein optimal auf Ihre Bedürfnisse abgestimmtes Fitness-Training, um Ihre Ziele schnell zu erreichen und Ihren Erfolg sicherzustellen. Hierzu umfasst unser exklusives Angebot im Curati Fitness Köln sowohl ein gerätegestütztes Kraft- und Ausdauertraining, ein medizinisches, aus der Weltraumforschung stammendes Vibrationstraining als auch ein funktionelles und freies Fitness-Training. Hinzu kommt unser vielfältiges und gesundheitsorientiertes Kursprogramm. Ein gezieltes und ausgewogenes Training ist in jedem Alter ein wichtiger Faktor zum Erreichen oder Beibehalten einer hohen Lebensqualität. Egal ob Sie Ihre Gesundheit und Ihre Fitness steigern wollen, Ihre Attraktivität erhöhen oder einfach nur mit Spaß unter Gleichgesinnten trainieren möchten. Ein harmonisches Zusammenspiel von Ausdauer und Kraft ist die beste Voraussetzung, den Stress des Alltags zu meistern und jeden Moment des Lebens bewusst und vital zu genießen. Bei CURATI Fitness Köln finden Sie ein ideales Umfeld, in dem es einfach Freude macht, sich gezielt um die eigene Fitness zu kümmern: modernste Geräte und Konzepte, fachkundige Betreuung durch Trainer, Orthopäden und Physiotherapeuten. Wir entwickeln Ihren persönlichen Fitness-Plan auf Basis Ihrer Ziele, Ihres aktuellen Status und der Ihnen zur Verfügung stehenden Zeit. Außerdem berücksichtigen wir dabei Ihre Favoriten und stimmen Übungen und Geräte-Mix auf Ihre Vorlieben ab. Im Ergebnis profitieren Sie von einem abwechslungsreichen, ausgewogenen Training, bei dem Freude und Motivation langfristig mit von der Partie sind – und Ihre Ziele immer im Blick bleiben.

MILON
ZIRKEL
TRAINING

UNSER MILON-ZIRKEL.
FIT IN 17 MINUTEN, TOPFIT IN 35 MINUTEN.

Die chipkartengesteuerten Geräte von Milon gehören zu den modernsten und effektivsten, die es auf dem Gesundheitsmarkt gibt. In einer Studie konnte die Deutsche Sporthochschule Köln eine ca. 30% höhere Effektivität gegenüber herkömmlichen Gerätekonzepten nachweisen. Alle Geräte werden elektronisch gesteuert. Auf einer Chipkarte werden Ihre Einstellungen und Trainingsdaten von uns gespeichert und auf Wunsch ausgewertet und graphisch für Sie visualisiert, um Ihren Trainingsverlauf und Trainingszustand aufzuzeigen. Dies ermöglicht eine optimale Trainingssteuerung und Betreuung. Trainiert wird sowohl konzentrisch als auch exzentrisch. Dies führt zu einer optimalen Muskelbelastung in jeder Bewegungsphase und somit zu einem schnelleren Trainingserfolg. Der Curati Medical Sports Club setzt bewusst auf Milon, um Ihnen ein einfaches, sicheres und effektives Training bieten zu können. Es wird von der neuesten Trainingsgeräteserie Milon Premium sowohl der Kraftausdauerzirkel, der Kraftzirkel als auch die Cardio-Linie angeboten.

In unserem Zirkel trainieren Sie einfach, sicher und effektiv.
  • Trainingserfolge sind schon in 17 Minuten möglich
  • Komfort durch einfache Chipkartensteuerung
  • 30% höhere Effektivität
  • Automatische Einstellung der Geräte auf Ihre Person
  • Sicherheit beim Training und Vermeidung von Übungsfehlern
  • Messung und Dokumentation des Trainingserfolges
  • Der Milon-Zirkel motiviert und macht Spaß
Eigenschaften der Geräte
Die Milon-Trainingsgeräte sind Hightech-Geräte mit perfekter Biomechanik Chipkartensteuerung mit Memory-Funktionmilon hm 02 Sämtliche Trainingsdaten werden elektronisch und in Echtzeit erfasst und dokumentiert Getrennte Einstellung im konzentrischen und exzentrischen Bereich Anpassung an Ihre individuellen Körpermaße Vermeidung von unkontrollierten Bewegungen und Fehlhaltungen beim Training Automatische Einstellungen der Sitz-, Hebel-, Polsterpositionen durch das Gerät Pulsüberwachtes Training an allen Geräten Ein Ganzkörpertraining wird bereits in kurzer Zeit ermöglicht Durch die automatische Abspeicherung des gesamten Trainingsvorgangs auf der Chipkarte nach Verlassen des Geräts werden die häufigsten Fehler in herkömmlichen Fitnesseinrichtungen und bei Geräteserien vermieden: Falsche Wahl der Gewichtsbelastungmilon hm 06 4C Fehlerhafte Einstellung am Gerät Unkontrollierte Bewegungen Unphysiologische Erhöhung der Herzfrequenz
Milon-Kraftausdauerzirkel
Sie trainieren in diesem Zirkel abwechselnd an Kraft- und Ausdauergeräten. Durch den Kraftausdauerzirkel werden sämtliche Hauptmuskelgruppen und das Herz-Kreislaufsystem effektiv trainiert. Alle Trainingsgeräte werden elektronisch gesteuert und mit einer Chipkarte bedient. Durch das Einsetzen der Chipkarte stellen sich die Geräte bei jedem Besuch automatisch auf die individuellen Merkmale (Körpermaße, Pulsfrequenz, Sitzposition und Bewegungsamplitude etc.) ein. Der Vorteil der Chipkarte liegt darin, dass Sie die Geräte nicht selber einstellen müssen und sich somit ganz auf die Ausführung der Übung konzentrieren können und Trainingsfehler vermieden werden. Die elektronische Steuerung ermöglicht es, dass der Widerstand für die exzentrische und konzentrische Bewegung getrennt eingestellt werden kann. Das führt zu einer optimalen Muskelbelastung in jeder Bewegungsphase und damit zu einem schnelleren Trainingserfolg. Die durchdachte Abfolge von Kraft- und Cardiogeräten ermöglicht einen Trainingsablauf ohne oder nur mit minimalen Wartezeiten.
Milon-Kraftzirkel
Hier trainieren Sie ausschließlich an Kraftgeräten. Es werden alle großen wie auch kleinen Muskelgruppen effektiv trainiert. Im Kraftzirkel können Sie gezielt einzelne Muskelgruppen trainieren, um muskuläre Schwächen bzw. Dysbalancen auszugleichen, entgegen zu wirken und die Zielmuskulatur insgesamt zu stärken.
Milon-Cardio
In unserem Cardiobereich können Sie zusätzlich individuell – gemäß Ihren Bedürfnissen und der für Sie optimalen Herzfrequenz – Ihre Ausdauer trainieren. Die Cardiogeräte sind auf dem modernsten wissenschaftlichen Stand und werden ebenfalls mit Chipkarte bedient, auf der sämtliche Trainingsdaten und Parameter gespeichert sind.
Milon Zirkeltraining

KINESIS
RÜCKEN

HOCH WIRKSAMES TRAINING MIT KINESIS STATIONS - EXKLUSIV BEI CURATI

Kraft - Koordination - Stabilisation - Gleichgewicht Die Kinesis-Linie von Technogym ist ein neues und innovatives Trainingskonzept, das auf der körperlichen Bewegung in seiner ursprünglichen Form basiert. Diese Technologie ermöglicht ein dreidimensionales Training, welches die gesamten Bewegungsketten aktiviert und gleichermaßen die Koordination, Stabilität, Flexibilität, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und das Gleichgewicht verbessert.
Kinesis Stations sind für jede Altersklasse und jedes Fitnessniveau geeignet:
Stärkt die tieferliegende Rückenmuskulatur Stabilisiert den Rumpf Verbessert die Koordination des Bewegungsapparates Beseitigt oder lindert Rückenprobleme Stabilisiert die Gelenke
Neu in Köln
Wir führen dieses innovative Trainingssystem als erster Club in Köln ein und ermöglichen Ihnen damit ein einzigartiges neues Trainingsgefühl. Die Geräte sind leicht zu bedienen und verfügen trotz ihrer Einfachheit über sämtliche Vorteile von traditionellen Geräten für das funktionelle Krafttraining. Es sind sowohl geführte als auch freie und natürliche Bewegungsabläufe ausführbar. So lässt sich ein zielgerichtetes als auch komplettes Körpertraining absolvieren, das alle Ihre Muskelpartien gezielt beansprucht. Kinesis kombiniert dabei die Sicherheit und die Stabilisierung herkömmlicher Geräte mit der unendlichen Bewegungsvielfalt eines Seilzugsystems. An den Geräten können Sie sowohl im Sitzen als auch im Stehen trainieren.
Innovatives Training
Dank der „Full Gravity Technology“ ist Ihnen hierbei ein dreidimensionales Training möglich, bei dem die Bewegungen des Menschen in ihrer natürlichsten Form aufgegriffen werden. Jeder Bewegung wird ein Widerstand entgegengesetzt, der je nach Reichweite und Aktionsradius variiert. Diese Technologie ermöglicht es, die gesamten Bewegungsketten, und nicht nur einzelne Muskeln, zu aktivieren und somit die Koordination, Stabilität, Flexibilität, Kraft, Schnelligkeit, Beweglichkeit, Reaktionsfähigkeit und das Gleichgewicht zu verbessern. Daher sind Kinesis Stations für jede Altersklasse und jedes Fitnessniveau geeignet. Das Training an den Geräten kann entweder selbstständig oder mit Unterstützung eines Trainers durchgeführt werden.
Natürliche und freie Bewegungsabläufe
Die Idee der Entwicklung zu den Geräten war es, die Natürlichkeit körperlicher Bewegungen zu erhalten, zu trainieren und die Lebensqualität der Trainierenden gerade auch im Alltag und für individuelle Anforderungen zu steigern. Auf einen physiologischen Bewegungsablauf und eine korrekte Rückenhaltung wurde gesondert geachtet. Kinesis im Curati ermöglichen Ihnen komplett freie Bewegungsmuster und birgt eine unvergleichliche Erfahrung an Natürlichkeit und Funktionalität, macht Spaß und motiviert. Freie Bewegungen bereichern Ihr Training und lassen dieses mit unseren Milon-Geräten zusammen noch effektiver werden.
Kinesis Stations

GALILEO
VIBRATION

MOBILITÄT IST KEINE FRAGE DES ALTERS.
MIT GALILEO® FIT CHIP & PT.

Das Galileo Vibrationstraining ist das am besten wissenschaftlich untersuchte Vibrationssystem auf dem Markt Als Hightech-Medizinprodukt wird es im Rahmen des Präventionstrainings von den Krankenkassen anerkannt, von Ärzten empfohlen und in der Therapie eingesetzt. Galileo arbeitet mit seitenalternierenden mechanischen Schwingungen, die dem menschlichen Gang nachempfunden sind und bietet somit ein ganzheitliches, funktionelles Muskeltraining durch einen physiologischen Bewegungsablauf. Gerade Ältere, Übergewichtige und Einsteiger profitieren von Galileo. Durch zeitsparendes Training mit spürbar schnellen Resultaten erreicht Galileo einen hohen Motivationsfaktor.

Galileo bietet Ihnen Folgendes zur ganzheitlichen Prävention:
Stärkt Knochen und Muskelstrukturen Sorgt für eine bessere Koordination und Balance Stärkt den Körper und baut Kraft auf Wirkt muskulär bedingten Beschwerden entgegen Hilft gegen Schulter-, Rücken- und Nackenbeschwerden Hilft bei Schädigungen am Bewegungsapparat
Medizinische Fitness

Galileo wurde ursprünglich entwickelt, um der abnehmenden Knochendichte und Muskulatur von Astronauten im All entgegen zu wirken. Außerhalb der Weltraumforschung fanden sich jedoch schnell weitere, ideale Einsatzmöglichkeiten, sowohl in der Prävention und der Rehabilitation als auch im Leistungssport. Galileo stärkt Ihre Knochen und Muskelstrukturen, baut Kraft auf und sorgt für eine bessere Koordination und Balance.

Galileo wirkt muskulär bedingten Beschwerden entgegen, lindert und vermeidet Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems (Rückenschmerzen) und hilft gegen die modernen Begleiterscheinungen oft sitzender Tätigkeit (so Schulter-, Rücken- und Nackenbeschwerden). Als wertvolle Maßnahme gegen Schädigungen am Bewegungsapparat ist Galileo somit eine ideale Ergänzung für unser umfassendes Gesundheitskonzept.

Schnelle Resultate

Galileo ermöglicht ein zeitsparendes Training mit spürbar schnellen Resultaten. Ein wirkungsvolles Training ist bereits in 20 Minuten pro Woche erreichbar, zusammen mit unseren Milon-Geräten und Kinesis ist Galileo ein weiterer wertvoller Aspekt in unserem Bemühen, Ihre Gesundheit und Ihren Erfolg sicher zu stellen.

Galileo im Curati

Curati bietet das aktuell neueste System von Galileo Vibrationstraining an, den Galileo Fit Chip & PT, das Highend-Paket von Galileo für Fitness und Prävention. Der Galileo Fit Chip dient zur Personalisierung des Trainings, unter anderem durch eine individuelle Anpassung verschiedener Trainingsprogramme und Trainingsparameter. Der Galileo Personal Training Tower (PT) dient zur Visualisierung des kompletten Trainingsablaufs.

Dieser ist einfach zu erlernen und kann nach unserer individuellen Einweisung selbst durchgeführt werden. Während des Trainings auf Galileo wird der komplette Trainingsablauf auf dem großzügigen Display in Echtzeit angezeigt. Die Steuerung erfolgt über die intuitive Benutzerführung des Galileo Fit Bedienelementes.

Erleben Sie Galileo im Curati Medical Sports Club - und zusammen mit unseren Milon-Geräten und dem Kinesis-System ein in Köln einzigartiges ganzheitliches Gesundheitskonzept auf höchstem Niveau.

Galileo Vibrationstraining

CARDIO
TRAINING

STEIGERN SIE IHRE KÖRPERLICHE UND MENTALE LEISTUNGSFÄHIGKEIT.

Das gesundheitsorientierte Cardiotraining nimmt aufgrund seiner vielen positiven Effekte auf fast alle menschlichen Funktionssysteme eine bedeutende Rolle ein. Durch ein moderates aerobes Ausdauertraining werden gesundheitliche Risikofaktoren und Folgeerkrankungen effektiv gesenkt und Schutzfaktoren für das Herz-Kreislaufsystem aufgebaut. Ein regelmäßiges Ausdauertraining verbessert die körperliche Leistungsfähigkeit und steigert das psychische Wohlbefinden. Stressfaktoren werden beseitigt und eine höhere Stresstoleranz wird aufgebaut. Ein regelmäßiges Ausdauertraining schützt Sie vor Bewegungsmangelkrankheiten und vorzeitigem Altern.
EINIGE POSTIVE AUSWIRKUNGEN DES CARDIOTRAININGS
  • Training des Gefäßsystems
  • Abnahme von Bluthochdruck
  • Verbesserung des Zuckerstoffwechsels und damit Prävention des Typ-2 Diabetes
  • Ökonomisierung des Herz-Kreislaufsystems und langfristige
  • Verbesserung der Stoffwechseleinstellung und damit eine Verbesserung des Risikoprofils beim Metabolischen Syndrom bzw. Typ-2 Diabetes, aber auch Typ-1 Diabetes
  • Prävention und Abbau der Risikofaktoren von Herz-Kreislauferkrankungen (Bluthochdruck, Übergewicht, erhöhte Blutfettwerte, Bewegungsmangel)
  • Rehabilitation
  • Gewichtsreduktion
Cardio Training

FREIES
TRAINING

SPORT & THERAPIE EQUIPMENT

In einem freien Trainingsbereich haben Sie zusätzlich die Möglichkeit, mit Sport- und Therapie-Equipment unter Anleitung des fachkundigen Trainers gezielt auf ihre Bedürfnisse und Ziele abgestimmte Übungen auszuführen, die das Gerätetraining durch ein sensomotorisches und dreidimensionales Training ergänzen und unserem ganzheitlichen Ansatz entsprechend unser Trainingsangebot bereichern. Gerne beantworten wir alle Fragen. Vereinbaren Sie einen Termin bei uns.

Freies Training
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